Những sai lầm khi bắt đầu chạy bộ

Khi bắt đầu quá trình tập luyện chạy bộ, bạn sẽ dễ dàng mắc phải những sai lầm làm mất đi cảm hứng và giảm hiệu quả. Dưới đây, chúng ta cùng điểm qua những lỗi phổ biến để chủ động

251 lượt xem + Xem tiếp

5 thói quen làm bạn trông già đi

Có những thói quen vô tình làm cho tuổi thanh xuân của bạn trôi đi rất nhanh. Việc xuống cấp của sức khoẻ hay những thay đổi trên khuôn mặt có thể giúp bạn nhận

262 lượt xem + Xem tiếp
1 2 3 87